¿Cuál es tu tipo de energía? Encuentra la clase ideal para tu personalidad y rutina
En el mundo del ejercicio, no todo se trata de quemar calorías o seguir lo que está en tendencia. Encontrar una rutina que realmente disfrutes, que te rete y al mismo tiempo te motive a seguir, tiene mucho que ver con tu tipo de energía y tu estilo de vida.
En Sports Hub, contamos con una oferta deportiva tan diversa que hay algo para todos… pero ¿cómo elegir lo ideal para ti? Aquí te damos una guía práctica basada en tu energía y personalidad.
🔥 Si tiene mucha energía: explosiva, intensa y competitiva
Clases recomendadas:
● Indoor Cycling: perfecta si te gusta sudar, sentirte impulsado por la música y competir contigo mismo.
● Box: para canalizar esa energía y liberar estrés. Te reta, te tonifica y te empodera.
Por qué es para ti:
Necesitas liberar intensidad, y estas clases te ayudan a hacerlo de forma productiva y emocionante
🌿 Si eres de energía calmada pero enfocada: mente clara, cuerpo firme
Clases recomendadas:
● Pilates: ideal si te gusta trabajar desde el centro (core) con control y precisión.
● Yoga o Air Yoga: si disfrutas conectar con tu respiración y mantenerte fuerte desde la calma.
Por qué es para ti:
Prefieres entrenamientos que desafíen sin abrumar. Buscas equilibrio entre cuerpo y mente, no adrenalina desbordada.
💃 Si eres de energía fluida y artística: te gusta expresarte y moverte de forma dinámica y divertida
Clases recomendadas:
● Barre: una fusión de ballet, pilates y yoga, que tonifica, estiliza y mejora tu postura.
● Baile: ideal para liberar emociones, moverte con libertad y disfrutar mientras haces ejercicio.
Por qué es para ti:
Eres creativ@, te motiva el movimiento con ritmo, control y elegancia. Necesitas variedad, expresión corporal y clases que fluyan contigo.
🧩 Si eres energía práctica y multitasker: necesitas optimizar tu tiempo
Clases recomendadas:
● Funcional: sesiones completas en poco tiempo que trabajan fuerza, cardio y core.
● Calistenia: usa el peso de tu propio cuerpo para fortalecer y tonificar de forma eficaz y fuera de lo común.
● Natación: Trabaja cada músculo de tu cuerpo, tu resistencia, coordinación y fuerza en una sola sesión.
Por qué es para ti:
Tienes mil cosas en la cabeza, pero sabes que el ejercicio es una prioridad. Necesitas clases efectivas, dinámicas y completas.
✨ Bonus: ¿Y si tu energía cambia día a día?
¡Perfecto! Lo mejor de entrenar en Sports Hub es que puedes combinar clases según cómo te sientas. Un día de indoor cycling para sacar energía, otro de yoga para recargar. Tu cuerpo y mente lo agradecerán.